+34 916 835 474El deporte es un componente esencial de la cultura canadiense, profundamente valorado por su capacidad para fomentar una comunidad activa y saludable.
Para los estudiantes de año escolar en Canadá, involucrarse en deportes es una excelente oportunidad de integrarse en su nuevo entorno, hacer amigos y mantenerse físicamente activos.
Como mencionamos en nuestro artículo anterior –acerca de cómo llevar un estilo de vida saludable estudiando en el extranjero– está comprobado que el deporte no sólo mejora la condición física, sino que también reduce el estrés, mejorara el sueño y aumenta la energía.
Con este post, en el que presentamos 11 deportes populares en Canadá y los principales beneficios físicos que aportan cada uno de ellos, queremos alentar a los estudiantes internacionales a practicar deportes con regularidad durante su estancia académica en tierras canadienses.
1. Hockey sobre hielo
El hockey sobre hielo es un deporte emblemático en Canadá; mejora la agilidad, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
Los estudiantes pueden practicar hockey en numerosas pistas y clubes disponibles en todo el país, especialmente en ciudades como Toronto, Montreal y Vancouver, donde hay ligas juveniles accesibles y bien organizadas.
2 y 3. Esquí y snowboarding
El esquí y el snowboarding son deportes muy populares en Canadá, ideales para disfrutar de la naturaleza. Estos deportes fortalecen los músculos, mejoran el equilibrio y la coordinación y ofrecen una gran oportunidad para liberar el estrés y mejorar la salud mental al estar al aire libre.
Es cierto que practicar estos deportes con regularidad es casi una utopía porque requieren desplazarse a la montaña.
Aunque si surge la oportunidad los estudiantes pueden disfrutar de estas actividades en estaciones de renombre mundial como Whistler en la Columbia Británica, Banff en Alberta, y Mont-Tremblant en Quebec, que ofrecen instalaciones y programas adaptados para todos los niveles.
4 y 5. Baloncesto y fútbol
El baloncesto y el fútbol son deportes globales, muy populares en Canadá, que mejoran la resistencia cardiovascular, la agilidad y la coordinación.
Los estudiantes pueden integrarse en equipos escolares, en ligas comunitarias o clubes locales, y también pueden disfrutar de ambos deportes al aire libre en parques y recintos deportivos, lo que facilita la práctica regular y el desarrollo de habilidades en un entorno inclusivo y dinámico.
6. Lacrosse
El lacrosse, considerado el deporte nacional de verano en Canadá, ofrece beneficios físicos como mejorar la velocidad, la agilidad y la resistencia.
Los estudiantes pueden participar en equipos escolares o locales, especialmente en provincias como Ontario y British Columbia, donde el Lacrosse es muy popular y ampliamente practicado.
7. Béisbol
El béisbol es un deporte muy extendido en Canadá, especialmente entre los jóvenes, ofreciendo beneficios físicos como el desarrollo de la coordinación mano-ojo, la agilidad y la resistencia.
Los estudiantes de año escolar pueden unirse a ligas juveniles o equipos escolares donde existen numerosas instalaciones y programas para practicar este deporte, incluyendo los programas y ligas menores.
8. Curling
El curling es un deporte tradicional en Canadá, ideal para estudiantes que buscan una actividad divertida y estratégica. Practicar curling mejora la precisión, la coordinación y fomenta habilidades de trabajo en equipo y concentración.
El curling es conocido como el «ajedrez sobre hielo» por su enfoque táctico, ayudando también a fortalecer la resistencia mental.
Los estudiantes pueden unirse a clubes de curling en muchas ciudades canadienses, donde hay pistas dedicadas y ligas juveniles accesibles para principiantes y avanzados.
Esta actividad única es una excelente manera de sumergirse en la cultura deportiva canadiense.
9. Rugby
El rugby es un deporte en crecimiento en Canadá que ofrece beneficios físicos como el aumento de la resistencia, la fuerza y la agilidad, además de mejorar la capacidad para trabajar en equipo y la toma de decisiones rápidas.
Los estudiantes de año escolar pueden practicar rugby en clubes locales y ligas juveniles. Muchas escuelas también ofrecen programas de rugby, facilitando la integración de los estudiantes en la comunidad deportiva canadiense mientras disfrutan de este emocionante deporte.
10. Patinaje sobre hielo
El patinaje sobre hielo es un deporte accesible y popular en Canadá que brinda beneficios físicos como mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular.
Además, patinar sobre hielo es excelente para la salud cardiovascular y ayuda a liberar endorfinas, mejorando el bienestar emocional y reduciendo el estrés.
Los estudiantes de año escolar pueden disfrutar de patinaje sobre hielo en muchas ciudades que ofrecen pistas públicas y privadas, integrándose fácilmente en la vida cotidiana canadiense mientras se divierten y se mantienen activos.
11. Natación
La natación es una excelente opción para estudiantes en Canadá, brindando beneficios físicos como la mejora de la resistencia cardiovascular, la tonificación muscular y la flexibilidad.
Los estudiantes pueden practicar natación en numerosas instalaciones indoor, como centros recreativos, centros escolares y clubes acuáticos, con acceso a piscinas cubiertas durante todo el año.
Estudiar en Canadá es una experiencia que va mucho más allá de las aulas
La combinación de una vida activa y un entorno acogedor y seguro hace que Canadá resulte un destino perfecto para estudiantes internacionales de año escolar.
Canadá posibilita la práctica de una amplia variedad de deportes, desde el emblemático hockey sobre hielo hasta actividades más accesibles como el baloncesto y la natación, todas disponibles en instalaciones de primera clase.
La participación en deportes facilita la integración social y cultural, ayudando a los estudiantes a adaptarse a su nuevo entorno mientras desarrollan habilidades valiosas como el trabajo en equipo, la resiliencia y la autodisciplina.
Practicar deportes en Canadá ofrece a los estudiantes internacionales una experiencia enriquecedora, que va más allá de las aulas. No sólo se trata de mantenerse en forma, que es clave por razones de salud física y emocional, sino de sumergirse en la vibrante cultura deportiva del país, establecer nuevas amistades y crear recuerdos inolvidables.
Deja una respuesta